assisted chest dip (kneeling)

Pecho Máquina pectorals

Cómo hacerlo

Ajusta la máquina a la altura deseada y asegura las rodillas sobre la almohadilla.
Agarra las agarraderas con las palmas hacia abajo y los brazos completamente extendidos.
Baja el cuerpo flexionando los codos hasta que los brazos queden paralelos al suelo.
Haz una pausa por un momento, luego empuja tu cuerpo de vuelta a la posición inicial.
Repite el número de repeticiones deseado.