deep push up

Pecho Mancuernas pectorals

Cómo hacerlo

Comienza en posición de plancha alta con las manos un poco más separadas que el ancho de los hombros y el cuerpo en línea recta.
Baja el pecho hacia el suelo flexionando los codos, manteniéndolos cerca del cuerpo.
Empuja con las palmas para extender los brazos y regresar a la posición inicial.
Repite el número de repeticiones deseado.