chest dip on straight bar

Pecho Peso corporal pectorals

Cómo hacerlo

Agarra las barras paralelas con las palmas hacia abajo y los brazos completamente extendidos.
Flexiona las rodillas y cruza los tobillos.
Baja el cuerpo flexionando los brazos hasta que los hombros queden por debajo de los codos.
Empújate de vuelta hacia arriba a la posición inicial extendiendo los brazos.
Repite el número de repeticiones deseado.